伴侣咨商
伴侣咨商
重新建立连接，重拾亲密与信任
健康的亲密关系能够为我们的生活带来深远的安定感与幸福感。然而，当关系遇到瓶颈、沟通陷入僵局或信任出现裂痕时，内心的痛苦与煎熬往往会影响到生活的方方面面。
伴侣心理咨商提供了一个安全、中立且充满理解的空间。在这里，我们将一起梳理冲突背后的深层情感需求，打破负面循环，重建彼此之间的紧密连接。
伴侣咨商可以帮助解决哪些问题？
当关系中的问题长期得不到解决，小的分歧往往会像滚雪球一样积累成巨大的隔阂。如果您或伴侣正经历以下某种困扰或感受，伴侣咨商能够为您提供专业的引导与支持：
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沟通循环与反复争吵： 陷入无休止的争吵或冷漠的困境；感到彼此疏远，困在重复性的互动模式，互相指责。
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深层情感表达与信任重建： 无法表达真实需求，或被情绪掩饰了内心的感受。
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育儿、家庭与生活压力： 在子女抚养、原生家庭与大家庭、责任分工或财务规划上产生严重分歧。
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在关系中失去自我： 感觉在关系中失去了自己的声音与价值。
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面对重大人生转变或离合抉择： 经历生活变故、家有新生儿的适应期，或在为是否继续维持关系感到迷茫。
伴侣咨商如何帮助您与伴侣？
在关系中，我们渴望被听见，却常常陷入无休止的反复争吵。我的咨商专注于情绪取向治疗法（Emotionally Focused Couple Therapy, EFCT），带您跨越表面的矛盾，直达彼此连接的核心。
奇亚籽心灵空间提供一个温暖、包容且不批判的安全空间，让您和伴侣：
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识别沟通循环： 帮助看清那些导致彼此疏远的重复性模式，不再互相指责，理解争吵背后的真正诉求。
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深层情感表达： 引导伴侣真实表达内心的脆弱与需求，而非用愤怒或冷漠推开对方，重建安全的情感连结。
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建立信任桥梁： 重新搭建信任与安全感，帮助伴侣都能在这段关系中重新感受被看见、被珍惜与被支持。
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成长资源支持： 除了咨商会谈，伴侣也会通过实用工具，将疗愈与改变带入日常生活。
那些看似习以为常的争执与负面循环，如果长期得不到倾听与梳理，往往会在内心积聚成巨大的心理负担。给彼此的关系一个修复的机会，是关爱自我与伴侣的重要一步。
常见问题
我如何判断是否需要治疗？
心理咨商提供人们一个空间来探讨生活里的挑战和问题。没有特定的时间点或课题来决定您是否需要协助。然而，如果您察觉到自己的身心，或是与他人的关系影响且困扰着您的生活，可以寻找专业人士的帮助来梳理情绪，厘清思绪，调整行动来改变现状。
奇亚籽心灵空间致力于提供无条件支持与关怀来陪伴每一个来访者发觉自己的内心。我相信每一个人内心有着自己的力量与优势，犹如一颗颗奇亚籽，在适当的环境、阳光、空气与水分下茁壮成长。
咨商过程是怎样的？
通常咨商过程是运用谈话疗法，其中来访者与咨商师进行对话，讨论来访者关心的或者与目标相关的课题。过程中可能会使用其他资源，例如文章、视频或练习一些技巧。
在首次咨商中，咨商师会为你介绍咨商的保密原则，并以温和的方式引导你分享目前面临的困扰与期待。你不必担心“不知道从何说起”，咨商师会陪伴你一步步梳理。
咨商师会使用什么治疗方式？
我通常使用的方式是认知行为疗法(CBT)、接受和承诺疗法(ACT)、情绪取向治疗法（EFCT）以及寻解导向治疗(SFT)。我的咨商方式以人为本，因此会根据个人的需求和情况采用不同的方式和技巧。
一次的咨商是多长的时间？
第一次预约的时间为75 分钟，之后的咨商时间为 50 分钟。伴侣咨商第一次预约的时间为75 分钟，之后的咨商时间为 60 分钟。
依据个人需求，来访者也可以选择75分钟的咨商时间。
咨商费用与取消政策
50分钟的咨商费用为$110, 60分钟的咨商费用为$130, 75分钟的咨商费用为$150。
第一次预约时会跟您先收取20%的订金，剩下的余额会在咨商结束后收取。
24小时内取消, 更換時間或未出席将收取全额费用。
如果我不住在澳洲维多利亚州，我可以预约线上咨商吗？
可以的，我提供线上咨商包括澳洲以外的国家，除了美国和加拿大。由于线上咨商的性质，线上咨商的来访者需要：
– 熟练使用在线视频聊天功能
– 在一个私人空间做咨商
– 愿意遵守相关法律法规
如果您在国外，请直接联系我的email： info@chiamindspace.com 来安排预约。
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