原生家庭对家里子女的影响越深刻，子女长大之后就越倾向于按照幼年时小小的世界观来观察和感受成年人的大世界

卡尔•古斯塔夫•荣格

我想这也是其中一个造就每个人的独特性，对一件事的看法，处理方式和价值观也不同的原因。而步入婚姻的两人会各自带着自己的经历和习性到新的家庭。彼此间的不同让关系有很多摩擦，但同时也因为这些不同让彼此的优缺点可以互补，并形成美丽的搭配。

其实，忙碌与否，multitasking与否不是问题。重点是这些习性是否仍适用于我们的新生家庭的生活？还有这些习性是否影响我的身心灵健康？毕竟，适用于他人的生活方式不一定适合我。

了解我们的原生家庭所带来的一些思维和价值观可以帮助我们了解自己的一些想法和惯性行为。这不代表我们只能选择‘有’或‘无’；照单全收或完全放弃。而是在了解自己并对我们现有的生活做出考量后，我们能如何做出调整。以我个人的特质来说，从我知道自己会无意识的忙碌这习惯后，我尽量提醒自己把生活里的事情排开。就算有时候仍会忘记而把时间拍得紧凑，那我会试着安排一些空档休息，喘口气，静坐一会儿，这些对我的身心都有帮助。

你有什么价值观想保留的吗？还是觉得有什么习性已经不适用，需要调整的呢？

在一堂亲子网路讲座听到心理医师 Dr. Justin Coulson 在结语说了这么一句话：If it’s conditional, then it’s not love 如果有条件，那就不是爱。

在生活中，不论是与父母，孩子或是伴侣的关系里， 我们可能因为自己的内心的不安、没有得到期待的回应而说出一些话: “你不听话我就要生气了” 或是 “我过去牺牲这么多，你应该…”。也许我们内心希望通过让对方知道我的努力和对他们的心意，他们也许就会回应我们的需要，对我们好，来爱我们。

然而，当我琢磨了Dr. Coulson这一句话，我才明白我们的一些行为和话语可能在对方的耳里听起来更像是交换条件、占有或威胁，像是我们把付出和对他人的好拿来交换，成了情人间的索爱筹码，还是父母要求孩子孝顺、听话的武器。

我想会有这种语气和说法是因为我们忽略爱是发自内心的一种感受，而不是单纯一个我开口要求对方付诸的行动而他做了便是爱。想象我要求儿子每天出门前亲我一下。他不愿意，我便说：“我这么疼你，你难道就不能亲一下吗？” 听了我的话，他无力反驳只好过来’啄’ 了我一下掉头就走了！🤣🤷🏻‍♀️这样的情况，我想我就算得到了他每天的’亲亲’，我心中不会感到暖暖的，是吧。

我想爱，是来自内心的一种感受，一种当你被信任，被理解，被在乎的自然感受。而这应该是无条件的。如果彼此间的一些相处类似条件交换的的话，我想我们应该很难感受到爱在其中。

Dr. Justin Coulson 官网：https://www.happyfamilies.com.au/

我们家的小番茄已经结果了！还记得几个月前邻居给了这颗小番茄的幼苗，当时我很雀跃又有点害怕在不久的将来它会…嗯，死在我手里。毕竟，几年前的我是什么都不太会种的人，连一盆薄荷，据说是很容易存活的植物，也活不下去。然而这一次我告诉自己再尝试，所以把它带回来了。

在那之后我常常给它浇水，在大热天里把它移到树荫下，眼看它慢慢的长高，让我好欢喜，心想还不错嘛，我有进步了！可是不知怎的，几个星期后，小幼苗不再长高了，而且叶子开始发黄。我不确定原因，上网查一查看知道番茄喜欢阳光，便把它移到阳光下；需要水，便每天给它浇水。一天天过去，可它就是好像在那里挣扎着却无法长大。

我以为真的是我的‘手气’不好，与植物‘无缘’，只有继续浇水等待。直到有一天我们请了园丁来我们家修建树木时他一看便知道问题所在！工作结束离开前他告诉我：“你的番茄幼苗要移植到大盆子里了，它在这小杯子里根没办法在长”。原来如此！我本以为幼苗应该长得更大一些才需要移植，还不知道这幼苗虽然看起来不大，但底下的根需要更大的空间！隔一天我便把它种到一个大花盆里，之后小番茄树如鱼得水，迅速成长到今天这样子！

这经验后来让在我阅读唐代文学家柳宗元写的《种树郭橐驼传》深有体会。《种树郭橐驼传》讲述一个名叫郭橐驼的人如何顺应树的天性种出高大茂盛，果实累累的树。就算旁人想效仿都不成功。其中，主要的道理是要顺应一棵树的天性。而这道理被洪兰教授引用于育儿当中，我也是通过她的文章才知道《种树郭橐驼传》。

的确，养育小孩何尝不是一个从种植一颗种子到幼苗，后来成了小树、大树并开花结果的过程呢？这过程中需要适当的阳光、水、土、空气、地域、气候和环境才能让种子发芽长大。随着不同的阶段，我们又需要跟着转换：换个盆，换个环境或是调整接触的阳光和水分。一边耐心等待小树成长，一边浇水、施肥、除虫…

土壤，我想就像孕育一个孩子的家。《种树郭橐驼传》里提到的移植树木时“根上带旧土”，就好比一个孩子不论将来到哪里，都带着原生家庭的一些价值观，和传承祖先的智慧与文化；种植时“筑土要紧密” 我认为就像紧密的家庭关系，父母的教养一致，他们给与的支持和陪伴都紧密的支撑着小孩。

阳光是孩子需要到户外动一动，吸收维他命D，也可以想象为家庭带来的温暖；而水可以想象为孩子的饮食和滋养他们心灵的养分。

《种树郭橐驼传》里提到一开始细心种植之后，他便不会在回头去看或拨弄他的植物，他不去担心也不忧虑而让树木在保有天性下成长。我想这与植物的种类有关。有的植物在幼小阶段需要很多的照顾和打理。就像在育儿过程中，有的小孩比同龄小孩有较多的身心需求， 而婴儿比起学龄的孩子需要更多的照顾。然而最关键的是父母如何细心的照料却不过度介入、管制、担心、焦虑而让他们能保留在天性下长大？这要像洪教授说的，我们需要通过对孩子们的了解和观察来知道他们的天性和喜好，才能知道他们的需要。

所以育儿像不像种树呢？亲爱的园丁父母，你知道你家里种了什么树吗？

资料来源：

种树郭橐驼传  

洪兰：教养孩子是艺术 https://www.parenting.com.tw/article/5020635

我不记得在哪里看过这么一句话，
想要我们跟一个人的关系互动变好， 
首先需要 改变自己 。
那时候的我看了不是很赞同，
觉得一只手掌拍不响。
毕竟一段关系牵涉的是两方，
要改也得两个人改
为什么我需要先改变自己呢？

然而这些年
我常反思观察一段关系中问题在哪里。
不论是在夫妻关系，亲子，甚至与我的父母，
我发现，的确我们都有不合对方心意的事。
但是当我一味想着对方需要改进时
我对他们的期待
让他们无意识的架起了自我防御而否认他们有什么问题，我亦如此。
毕竟我们人啊都希望自己没有错，没有问题！
所以碰了很多钉子后，
我决心为了自己的快乐，尝试改变。

说起改变，我们都知道很不容易。
过去我在学习摆脱自己的一些心态、习惯时
很多次我心里就算知道该如何做但仍然做不到。
我曾问自己
为什么不睁一只眼，闭一只眼过日子就算了。
吵一吵，闹一闹，然后笑一笑，
事情总会过去的。
我想能如此，甚好。
但时间久了我发现我常为同一类型的事在闹不愉快，跟别人起冲突。
我想若能找出这背后的原因，
往后我就可以省下很多的不愉快，
打破这循环了！
的确，后来改变自己给我带来平静、快乐。

这也就是刘轩所说的
拥抱平庸，待在舒适圈里的后果是我们找不到真正能快乐起来的人事物。
因为我的得过且过，
让我暂时不会烦心，
但问题和矛盾仍没有得到解决，
我心中也不会感到真正的快乐。
所以让我们带头改善一段关系，
打破关系里的恶性循环。

家，对很多人来说是一个可以遮风挡雨，
有家人宠物陪伴的温暖，
也是一个舒适安全的地方。
当我结婚成家时，
我想象一个 舒适的家 应该就是整齐干净，
不用富丽堂皇但五脏俱全，
温馨舒适。

从那时候起，我勤快的收拾整理。
当我看到家里有点杂乱便动手收拾，
孩子玩过后叫他们一起收拾。
连生气心情不好时，
我也不忘了打扫家里！ 😅🤷🏻‍♀️
我的潜意识里就认为保持家里干净，
就会给我们一家带来舒服快乐。

但在这些年，
我常常因为家里被孩子们的玩具弄得乱七八糟
心情变很差。
我也因为打扫的担子落在我身上而埋怨。
回想起来我的大部分时间都用在整理，
但家务事像是永远没有尽头一样接一样的出现！
我为了让家里舒适，
反而心情更糟，也让家里的气氛跟着凝固。
这样的家还是我心目中那个舒适的家吗？

这天，我闭上双眼，
我问我自己什么是舒适的家？
我尝试去了解我想要的一个家的感觉。
当然家里干净整齐的确制造舒适的环境，
但如果整齐换来的却是争执、埋怨，
带来不愉快，
在这种氛围下就算家里再整齐，
物品再舒服、高贵，
也不会令人感到自在。

自在，我想是的。
当我们在外工作的，学习的，
忙碌了一天各自带回了压力、烦恼、问题、挑战时，
我们希望回到家能休息、放松。
而舒适环境是其中一个条件，
另一个我肉眼看不到的却也是一个关键的
就是一家人之间愉悦的气氛和内心的自在。
而这些都需要每个家庭成员一起来成就，
一起来创造适合彼此的温暖舒适的家。