星云大师有一句语录：
“随缘、随分、随心、随众，
能随能顺，就能 欢喜自在”。
我想面对生活中的起起伏伏，
我们能如何“随、顺”去面对、接受、放下，
这是一门大学问。

疫情期间看着周遭的疫情没有好转，
而马来西亚家人朋友那里情况日趋严重。
我们都不知道，
到底什么时候才会雨过天晴？
在这时期我能如何“随、顺”呢？

还记得在疫情期间的一天早晨，
看着大儿子E在床上开心地玩乐高，
似乎不被当时紧张的局势影响。
看着他自在、快乐的玩，
我好奇小孩的世界是怎么想的？
我：你知道现在封城吗？
E：知道啊!
我：你对封城感觉如何？
E: … good (… 好）
我：（错愕）为什么？
E: 因为不用早起床… 🤣

在小孩的世界里
我想只有‘当下’和‘做自己喜欢的事’：
玩喜欢的游戏、吃喜欢吃的、看喜欢的书、
骑脚踏车、看喜欢的电视节目等等。
虽然很多他们喜欢的事根据年龄需要被限制，
在这过程孩子们也会不开心、生气。
但是，等他们情绪过去了，
我们会看到他们闪烁的目光在寻找下一个喜欢的事去做。
这，应该就是法师说的“能随能顺”。

当然小孩的世界不需要为柴米油盐烦恼，
然而成年人的世界里的忧虑据科学家研究发现
40%是关于未来的事，
30%是忧虑过去的事，
22%是小事，
4%是改变不了的事，
最后4%是我们正在做的事*。
换句话说，我们忧虑的大部分是还没发生，已发生或无法改变的事。

所以在努力后得不到预期的结果，
或像遇到疫情、封城这些超乎我们能控制的事，
我们可以学习与自己的情绪共处，
承认并坦然接受自己的心情，
不挣扎，也不尝试改变不能改变的人事物。
当然我们有其他职责，
无法像我说儿子E如此无忧无虑做自己喜欢的事。
但我们仍可以尝试在下次遇到瓶颈时
试着以 “随、顺”的心态去面对
和找一件自己喜欢的事来做，
我想在那个当下我们将会收获一份内心的平静和喜乐。

*资料来源：《好心态，好性格，好习惯》文思愿编著

我不记得在哪里看过这么一句话，
想要我们跟一个人的关系互动变好， 
首先需要 改变自己 。
那时候的我看了不是很赞同，
觉得一只手掌拍不响。
毕竟一段关系牵涉的是两方，
要改也得两个人改
为什么我需要先改变自己呢？

然而这些年
我常反思观察一段关系中问题在哪里。
不论是在夫妻关系，亲子，甚至与我的父母，
我发现，的确我们都有不合对方心意的事。
但是当我一味想着对方需要改进时
我对他们的期待
让他们无意识的架起了自我防御而否认他们有什么问题，我亦如此。
毕竟我们人啊都希望自己没有错，没有问题！
所以碰了很多钉子后，
我决心为了自己的快乐，尝试改变。

说起改变，我们都知道很不容易。
过去我在学习摆脱自己的一些心态、习惯时
很多次我心里就算知道该如何做但仍然做不到。
我曾问自己
为什么不睁一只眼，闭一只眼过日子就算了。
吵一吵，闹一闹，然后笑一笑，
事情总会过去的。
我想能如此，甚好。
但时间久了我发现我常为同一类型的事在闹不愉快，跟别人起冲突。
我想若能找出这背后的原因，
往后我就可以省下很多的不愉快，
打破这循环了！
的确，后来改变自己给我带来平静、快乐。

这也就是刘轩所说的
拥抱平庸，待在舒适圈里的后果是我们找不到真正能快乐起来的人事物。
因为我的得过且过，
让我暂时不会烦心，
但问题和矛盾仍没有得到解决，
我心中也不会感到真正的快乐。
所以让我们带头改善一段关系，
打破关系里的恶性循环。