一个朋友跟我分享她的经历，
说父母要能承载压力。
例如：其他人对小孩的舆论和批评、
生活和工作的压力等等。
朋友的小孩如今上大学了。
在孩子还小的时候她曾面对过其他家长
指责她的孩子做了一些事。
那时候的她学习承载外来的指责
而不马上责骂孩子，
把压力加诸于孩子身上。
朋友分享说若他人对孩子的行为有所评论
我们要先跟小孩了解情况才开导孩子。
若孩子犯错时我们要沉得住气教导。
责骂或碎念只会打压孩子的志气，
而将来孩子会没有自信。

压力，
对我来说是一种无形的力量，
看不到也不知道从哪儿，哪时来的。
它牵引着我们的思绪
也影响我们的行为反应。
还记得大儿子在家学习期间字体很潦草。
直到有一天老师说看不懂他写的句子时，
我的压力瞬间爆表！

后来，静下心来反思后
我明白老师的评语戳到了我心中的恐惧：
我害怕别人的眼光
尤其是身为老师的我无法教好自己的孩子这件事对我来说影响很大。
这恐惧的心理应该要追溯到小时候了。
我爸妈也是老师。
因为社会对于老师的评价和期待很高，
所以常听说：
“谁家的孩子读书很厉害…
因为妈妈是老师。”
“谁家的孩子很乖巧…
因为她是老师的孩子。”
“谁谁是老师，
可是为什么他的孩子会如此呢？”
在我的成长环境中，老师和老师的孩子
背负着其他人的眼光和期待。
所以不知不觉变成我心中的一股压力。
直到今天，
我才觉察到老师评论孩子的字体时
我的儿时的恐惧和压力顿时被挑起来。

在明白压力是来自我儿时的经历
所塑造的一个我没意识到的害怕时，
我反而能坦然面对老师对孩子的评语，
并不把老师对孩子的指导
当成对我个人的评价。
同时我要找其他方法帮助儿子练字。
压力，随着被我理解后，
也就转换成一份对自己的了解。
下一次，遇到类似的情况，
我可以先缓一缓，不把情绪抛给孩子
再寻找方法帮助孩子。

都不记得最后一次看到家乡的日出是什么时候了。
离开槟城都快十年了，
每次回去短短两三个星期，
探望父母亲戚朋友，
总是觉得时间不够用。
今年年初回乡近乎一个月，
才有机会夫妻二人溜出去小度假。

临行前，妈妈特别叮咛我出入要小心，
尤其是对陌生人，可不要上当了。
而爸爸在车上再三教我用Grab 共乘服务，
说山区讯号可能不好，
如果手机显示3G代表讯号弱…
听到这里我会心一笑了。
脑袋闪过爸妈早上耳提面命的样子，
不禁想起孩子在父母心中永远是小孩啊！

如果爱能以太阳光来比喻，
我想父母给子女的爱像早晨的日出和煦，
中午的烈日般热情，
也犹如夕阳让我们向往。

他们的爱如阳光总是源源不绝，
无法喊停就停，
挡也挡不住。
就算夜幕低垂，
我知道太阳依旧在地球的另一端存在着。
而白天照耀着我们的阳光
也在夜入时分继续温暖着我们的身心。

而那天早上当我踏入火车站回头看，
车上的爸爸朝我点了点头。
我瞬间回到了小时候的那个女孩，
爸爸送我到学校后我转身跟爸爸挥挥手，
看到了同样的目光送我进校门。
那一瞬间，
我知道我是幸福的。

写于 2020/11/14

一位精神分析师陈焕昭医师讲述他在英国学习时的经历：有一个三岁小孩平日由爷爷奶奶看顾，爸妈在全职上班。一天，爷爷奶奶带着孙子去打疫苗。打针后小孩一直嚎啕大哭，久久无法停下。帮小孩打疫苗的家庭医生觉得不对劲，就建议爸妈带孩子去看儿童精神科医师。

经过几次的门诊，医师发现妈妈因为上班没有照顾小孩，所以对小孩和照顾孩子的爷爷奶奶充满愧疚，只好趁小孩不留意就偷偷离开家去上班。结果小孩累计了长时期感觉’没有人准备我要去面对的事情’。直到打疫苗那天，再度经历没有被预先告知就去打针的情景下触发之前累积的感受，泪如雨下一发不可收拾。

我想父母有时候无法说跟孩子再见，是因为无法面对自己的内心挣扎，更不忍看着小孩泪眼汪汪的央求自己留下。当然很多时候父母尝试好好跟小孩说再见，但小孩因为分离焦虑在那里大吵大闹，死缠不放，而父母的耐心也已耗尽。最后，焦虑烦躁，无奈无助各种情感交织下，父母心里只想逃离现场。

其实，不只是小孩，大人也有分离焦虑啊。记得有一天，儿子放学后到朋友家去玩。我把衣服用品交给他后说，”再见！玩得愉快啊！”。儿子他却没有回应我便转身跟着朋友离开。我叫了几声他也没回头，就走远了。我不确定他是没听到还是装没听到，当下也就不追上前去，但心中难免有一丝丝的失落感。

我想没有准备好的分离对大人来说也会失落，对年幼的小孩来说，更多了一份不安全感。所以不论是对大人，还是对小孩，我们都要好好说再见。这是礼貌，也是一种让人觉得你在乎他们，认可他们的存在的举动。

陈焕昭医师的分享：【鄧惠文時間】陳煥昭醫師談「精神分析取向的親子教養關係」